- امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
- برابر با : 17 - رجب - 1442
- برابر با : Sunday - 28 February - 2021
آخرین اخبار
مراکز درمانی اهواز توان پاسخگویی به حجم زیاد بیماران را ندارند
عکس روز| پرستار و ویروس
فؤاد حسین: اجازه سوءاستفاده از اتفاقات عراق برای برهم زدن روابط عالی با ایران را نخواهیم داد
گروه‌های افراطی در جوار مرزهای ایران به چه کاری مشغولند؟
۱۴ نفر کرونایی حاصل برپایی جشن عروسی در ایذه
۱۴کرونایی حاصل برپایی جشن عروسی در ایذه
پیگیری حل مشکلات معیشتی مرز نشینان در جلسه فراکسیون :: خبرگزاری خانه ملت
طرح جامع پدافند غیرعامل، شناسنامه راهبردی برای استان‌ها است
ساخت مدرسه خیرساز در بافت فرسوده تهران | نوسازی مدارس محله‌های اتابک و مینابی
زانو
۱۰ حرکت ورزشی برای تقویت زانو
به گزارش صبحانه پرس به نقل از ایسنا، یکی از راه های تقویت زانو این است که بنشینید و پاها را مقابل خود دراز کنید، زانوی خود را هرچه محکم تر راست کنید، آن را به زمین فشار دهید و همزمان پا را از مچ به سمت خود بکشید. پس از آن زانو را تا […]
چطور بفهمیم «آرتروز زانو» داریم؟
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: درد و تورم، احساس خشکی، محدودیت حرکتی و صدای ترق و تروق با حرکات زانو؛ از علائم شایع آرتروز زانو است.
