• امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 8 - ذو القعدة - 1442
  • برابر با : Thursday - 17 June - 2021
71933 21
0

مزیتی که خانه های بدون آسانسور برای سلامتی دارند

  • کد خبر : 177813
  • ۱۶ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۷:۲۰

در این راستا، محققان انگلیسی آسیب های آپارتمان بدون پله را برای سلامتی بررسی کرده و هشدار داده اند که انتقال از خانه ای با پله به خانه ای بدون […]


در این راستا، محققان انگلیسی آسیب های آپارتمان بدون پله را برای
سلامتی بررسی کرده و هشدار داده اند که انتقال از خانه ای با پله به خانه
ای بدون پله می تواند روند پیری را تسریع کند.

دانشمندان این پدیده را “پای یک طبقه” می نامند؛ این اصطلاح به ضعف
پیشرونده عضلات پا گفته می شود که اغلب در افرادی که به یک اقامتگاه یک
طبقه نقل مکان کرده و بدون پله های چالش برانگیز زندگی می کنند، ظاهر می
شود.

دکتر کارولین گرگ محقق پیری اسکلت عضلانی و سلامت در دانشگاه بیرمنگام
می گوید: یک عامل ناسازگار در ارتباط با نقل مکان به یک خانه یک طبقه وجود
دارد. بالا رفتن از پله ها روش بسیار خوبی برای حفظ یا بهبود قدرت عضلات
است.

سال ۲۰۱۸ یک تحقیق در ژاپن، شامل بیش از ۶۰۰۰ نفر از افراد ۶۵ سال به
بالا یا کسانی که در خانه های یک طبقه زندگی می کنند تاثیر مستقیم خانه در
هرگونه وخامت جسمی را بررسی کرد.

نتایج این مطالعه که در BMC Geriatrics منتشر شده، نشان داد که وجود پله
در خانه به جلوگیری از وخامت سلامت جسمانی مربوط به سن کمک می کند.

ویکتوریا ریندل، فیزیوتراپیست و متخصص در زمینه درمان سالمندان می گوید
هنگامی که انجام کار ها را متوقف می کنید، توانایی انجام آن ها را از دست
می دهید و می گوید. آنچه معمولاً برای افراد مسن اتفاق می افتد این است که
وخامت در سلامتی آن پیش از کاهش طبقات منازل آن ها آغاز می شود، اما وقتی
در خانه ای بدون پله ساکن می شوند و زندگی ثابتی دارند، این وخامت تشدید می
شود.

طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده، بالا رفتن از پله ها فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد، از جمله:

– بالا رفتن از پله ها به تقویت استخوان ها و عضلات کمک می کند؛ به ویژه
برای خانم هایی که در مشاغل اداری کار می کنند، زیرا احتمال پوکی استخوان
در آن ها بیشتر از مردان است.

– بالا رفتن از پله ها باعث سوزاندن کالری و در نتیجه حفظ وزن سالم می شود.

– بالا رفتن از پله ها به تولید اندورفین کمک می کند؛ هورمون هایی که
مسئول احساس خوشبختی هستند و باعث کاهش احساس تنش و استرس می شوند.

همگردی

لینک کوتاه : https://sobhanepress.ir/?p=177813

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.