• امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 3 - رمضان - 1442
  • برابر با : Wednesday - 14 April - 2021
48624 14
0

زود صبحانه خوردن خطر این بیماری را کم می کند

  • کد خبر : 128347
  • ۱۹ فروردین ۱۴۰۰ - ۲۰:۵۰

اما براساس مطالعه جدید که در توسط محققان دانشگاه نورت‌وسترن شیکاگو انجام شد، صرف صبحانه پیش از ساعت هشت و نیم صبح موجب کاهش قند خون و مقاومت به […]


اما
براساس مطالعه جدید که در توسط محققان دانشگاه نورت‌وسترن شیکاگو انجام
شد، صرف صبحانه پیش از ساعت هشت و نیم صبح موجب کاهش قند خون و مقاومت به
انسولین می‌شود که در نتیجه خطر ابتلا و پیشرفت دیابت نوع ۲ را کمتر
می‌کند.


در
این مطالعه، محققان به ساعت صرف غذا و فاصله میان وعده‌ها توجه کردند و
دریافتند که این دو عامل نقش مهمی در مقاومت انسولین و پیشرفت زمینه ابتلا
به دیابت نوع ۲ دارد. آنها وضعیت ۱۰۵۷۵ داوطلب را در سه گروه بررسی کردند و
به این نتیجه رسیدند که فاصله خیلی کوتاه بین وعده‌های غذا مقاومت به
انسولین را افزایش می‌دهد و در افرادی که صبحانه پیش از ساعت هشت و نیم صبح
میل می‌شود، مقاومت به انسولین کمتر و قند خون پایین‌تر است.


دیابت
نوع ۲ که حدود ۹۰ درصد آمار مبتلایان به این بیماری را دربرمی‌گیرد،
به‌دلیل افزایش قند خون مزمن اتفاق می‌افتد. در چنین شرایطی مقاومت به
انسولین اتفاق می‌افتد و سطح قند خون به‌خوبی کنترل نمی‌شود. نتایج مطالعه
اخیر حاکی از آن است که برنامه غذایی منظم و فاصله مناسب بین وعده‌ها در
تنظیم عملکرد متابولیک بدن نقش دارد و در کاهش بیماری‌های مرتبط با
اختلالات متابولیکی مانند دیابت نوع ۲ موثر است.


 


هفته نامه سلامت

لینک کوتاه : https://sobhanepress.ir/?p=128347

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.